Сохранение здоровья детей – она из основных задач в сфере защиты интересов детства. Формирование здорового образа жизни населения, профилактика и контроль неинфекционных заболеваний являются одной из актуальных проблем. Здоровье и благополучие детей – главная забота семьи, государства и общества в целом, так как дети в будущем определяют благополучие страны.
Важным направлением охраны здоровья будущих поколений является обеспечение и защита ребенка, начиная с его рождения.
Согласно уставу Всемирной организации здравоохранения, «Здоровье – это не отсутствие болезни как таковой или физических недостатков, а состояние полного физического,
душевного и социального благополучия».
Здоровье детей складывается из многих факторов: генетической предрасположенности к заболеваниям, здоровья будущих родителей, их состояния в момент зачатия (употребление лекарственных препаратов, алкоголя), течения беременности, родов, вида вскармливания (грудное, искусственное), условий проживания, питания, общего уровня культуры и др. Многолетний анализ состояния здоровья детей свидетельствует о его
ухудшении, что послужило основанием для выбора приоритетных направлений государственной политики в области здравоохранения; к ним относятся охрана и укрепление здоровья, формирование у детей здорового образа жизни.
В структуре первичной заболеваемости детей 0-14 лет произошли существенные изменения. Среди неблагоприятных тенденций отмечено увеличение распространенности заболеваний глаз, травм, рост заболеваемости злокачественными новообразованиями, ожирением, сахарным диабетом.
Сегодня вопросами сохранения и укрепления здоровья людей в России уделяется особое внимание, и они включены в приоритетный национальный проект «Здоровье». Помимо
государства, большая роль отводится медицинским учреждениям первичного звена, где идет наблюдение за состоянием и здоровьем детей, а также проводятся профилактические мероприятия, направленные на его укрепление. Для этого разработаны целые
программы профилактических осмотров, где включены обследования и консультации узких специалистов в зависимости от возраста.
Также в нашей стране действует национальный календарь прививок, который дает возможность защищать детей от вакциноуправляемых инфекций. Одним из главных факторов процветания нации является здоровая семья, где формируются полезные привычки.
Первые впечатления у ребенка черпаются из домашнего быта.
Ребенок видит, воспринимает, старается подражать, и это действие у него закрепляется независимо от его неокрепшей воли.
Выработанные с годами в семье привычки, традиции, образ жизни, отношение к своему здоровью и здоровью окружающих переносятся ребенком во взрослую жизнь и во вновь созданную
семью.
Если взрослые научат детей с самого раннего возраста ценить, беречь и укреплять свое здоровье, если они будут личным примером демонстрировать здоровый образ жизни, то только в этом случае можно надеяться, что будущие поколения будут более
здоровы и развиты не только личностно, интеллектуально, духовно, но и физически!
В этой связи предлагаем "9 правил, как сохранить здоровье
ребенку в современном мире":
Правило No 1. Режим дня
Спать, гулять, делать уроки, принимать пищу необходимо в одно
и то же время. Детский организм быстро привыкнет к режиму, ему
легче будет справляться с любой нагрузкой.
Правило No 2. Здоровый сон-залог здоровья
Сколько часов сна нужно? Детям: 1-2 лет — 11-14 часов; - 3-5
лет — 10-13 часов; - 6-12 лет — 9-12 часов.
Правило No 3. Достаточная физическая активность
Физическая активность способствует развитию мышечной силы,
ловкости, укрепляет сердечно-сосудистую систему и легкие.
Сидячий образ жизни способствует появлению лишнего веса и
различных проблем со здоровьем.
Правило No 4. Сбалансированное питание
Для растущего организма необходимы витамины, минеральные
вещества, поэтому питание должно быть разнообразным. В
рационе должны быть молочные продукты, каши, овощи и фрукты,
ягоды, орехи.
Правило No 5. Эмоциональное состояние
Эмоциональное состояние детей во многом определяется
психологической атмосферой в семье. В будущем оно отразится и
на его здоровье.
Правило No 6. Контроль за зрением
Чтобы сохранить его здоровым, надо выполнять зарядку для
глаз, соблюдать гигиену зрения. При нарушениях, вовремя
обращаться к врачу-офтальмологу.
Правило No 7. Своевременное обращение к врачу
Даже банальная простуда у детей без адекватного лечения
может стать причиной развития серьезных осложнений.
Правило No 8. Профилактические медицинские осмотры и
вакцинация
Это позволяет своевременно начать лечение и избежать
развития осложнений. Не стоит пренебрегать и плановой
вакцинацией.
Правило No 9. Профилактика несчастных случаев
Сделайте окружающую обстановку безопасной для ребенка.
Взрослые обязаны предупреждать возможные риски и ограждать
детей от них.